Un week-end de pair aidance [Lee ANTOINE]

( mentions: hospitalisation en psychiatrie, sédation, troubles alimentaires, suicide, scarifications, réseaux sociaux, rechute, transidentité, bore-out )

VERSION AUDIO


Week-end du 22 / 23 septembre 2018,

un peu plus chargé que d’habitude,

pair aidance parlant,

quoi que …


Revoir H.

Ranger ma chambre en urgence,
elle vient à la maison,
ce n’était pas prévu,
imprévus compliqués pour mon cerveau,
mais rangement, habillage…
Elle arrive.

Sortie d’hospitalisation psy il y a peu.
Pas simple pour moi, pas simple de la voir…
laconique
visiblement assomée par les médicaments
ayant des rires immotivés
regards dans le vide
semblant épier chaque risque de menace dans la rue.

Je ne la reconnais pas.
alors… je me sens…
triste et heureux,
rassuré et inquiet,
inutile et utile,
reconnaissant et agacé,
impuissant et présent.

Et, quasiment en silence…
balade au parc
descendre à l’épicerie
cuisiner
assis.e.s dans le canapé
manger
écouter de la musique.

Puis… H. parle quand je pars:
« Ca fait du bien, ça fait comme des vacances, c’était cool de te voir »

Alors surpris,

et grâce à H. … Je suis sorti de mon lit, de chez moi, je me suis habillé, j’ai mangé… et c’était pas gagné.

Au téléphone avec S.

il m’appelle,
je suis encore chez H.
S. hospitalisé
répond non à ma proposition de venir le voir, de lui envoyer une carte, etc.
et…
j’ai réussi à répondre au téléphone, chose (très) stressante pour moi,
je me suis senti moins seul dans cette période mouvementée, de changements.

G. laisse un message vocal,

Médiatrice de santé pair
mais, je suis pas capable de répondre au téléphone cette fois-ci
message tout doux
prend des nouvelles
un peu inquiète
je suis touché
elle semble aller bien
je suis rassuré.

A. continue sa vie

Des échanges rapides par textos,
elle a trouvé un appart
a déménagé,
a commencé le boulot
les TCA la bouffent encore
mais elle continue sa vie.

N. post crise

Rencontrée via un groupe facebook
en crise suicidaire il y a deux jours de ça
elle avait promis de donner des nouvelles
elle donne des nouvelles
la crise est passée
je suis fier d’elle.

J. et nos changements

Retrouvailles pour des nouvelles
après environ 4 mois sans se parler
nos vies ont beaucoup changé
tou.te.s les deux avons pris des tournants radicaux
des changements pour nous, pour notre bien
pour le bien de notre santé mentale
nous maintenir dans notre rétablissement.
Des changements tumultueux
pas simples
mais assumés et libérateurs.
compréhension immédiate,
validation,
soutien
partage d’anectodes heureuses et moins simples à vivre,
rires
fluide
Nous nous sentons compris.es et moins seul.e.s,
c’est le cas pour moi du moins

M. en soutien pré retour au travail

Le mardi suivant un week-end,
je reprends le boulot pour 4 jours,
après environs 6 semaines d’absence.
les quatre derniers jours en tant que médiateur de santé pair.
j’appréhende.
j’ai peur que mes collègues m’en veuillent de lâcher ce poste
je vais faire quoi pendant quatre jours si j’arrête mes missions juste après?
je sais que je vais pleurer le dernier jour
je n’aime pas les pots de départ
ce travail qui m’épuise va me manquer
qu’est ce que je vais faire après
comment faire pour laisser une trace utile
quels retours donner
va-t-on me mégenrer? m’appeler par mon deadname?
je suis tout juste stabilisé,
je crains de m’épuiser, et de re rechuter
(spoiler alert, ça s’est bien passé)
M. reprend aussi le travail bientôt,
avec un changement d’habitudes,
sans son bébé toute la journée
nouveaux et nouvelles collègues,
qu’est ce qui va se passer
contente de retrouver des élèves
alors soutien mutuel
surtout de elle vers moi

E. proche du bore-out

Elle déprime, désespère,
perd confiance en elle,
angoisse à l’idée d’aller au travail,
pleure beaucoup,
n’arrive plus à se lever le matin
a peur de lacher ce travail,
mais ne veux plus le faire.

parler
transmettre des outils
me rappeler qu’ils existent
les réutiliser pour moi
inquiet pour elle
mais confiant

Répondre sur un groupe d’auto-support

moi aussi scarifications, avant
Iels aussi, et surtout maintenant
échanges par internet
outils, stratégies
empathie
soutien
.gifs câlins
partage d’expérience
Un week-end presque comme les autres,
depuis plusieurs années.

Là, tout de suite, le 6 décembre 2018,
les week-ends et les semaines sont beaucoup moins chargé.e.s en pair aidance,
parce que besoin de respirer
prendre du temps pour moi
être moins confronté à de la souffrance en continue
choisir les personnes qui ont un impact positif
limiter la casse pour mon cerveau
tenter de lâcher ce besoin d’aider le monde entier
sentir ce qui est bon pour moi, ce qui l’est moins, et ce qui me nuit

Ces week-ends furent aidants mais épuisants.
Je me repose, pour l’instant,
les personnes ne disparaissent pas de mon cerveau ni de ma vie pour autant.

La pair aidance peut se faire sans s’en rendre compte,
juste par une phrase,
un mot
un gif
une carte postale
un café
un ciné

Pas de nécessité, sauf envie ou besoin, de charger ses journées avec de la psychiatrie ou de la pair aidance psy,
garder en tête que je ne suis pas qu’une personne malade, vous non plus, les personnes que vous accompagner non plus,
mon identité est autre, et ne dépend pas de la maladie,
la maladie je vis avec, mais elle n’est pas moi.

Lee ANTOINE

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